دانلود مجله های ورزشی بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

مطالب شماره چهارم مجله مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله :
قهرمانی در رقابت های لاچفورد - قهرمانی نماینده ایران در سنگاپور - نتایج بادی کلاسیک قهرمانی کشور - تمرین ساق با فلکس لویس - چهار حرکت برای 4 ستون بدن - توصیه های یک اسطوره - معرفی قهرمانان - عضلات کول - 9 اشتباه نابخشودنی در تغذیه ورزشی - 5 قاعده برای خوابیدن - چه زمانی از ویتامین ها استفاده کنیم. - انرژی برای تمرینات - چربی سوزی با خوراکیگاهی به ترازو نگاه کن - 5 نکته برای ترشح بیشتر هورمون رشد - اکسی متولون - توصیه های باورنکردنی برای سلامتی - بزرگی شکم و درمان آن - نکاتی در مورد خوردن ماهی - چای سبز را در این ساعات میل کنید تا لاغر شوید. - ماده ای که پوست شما را خراب می کند. - نکات ایمنی در استفاده از مواد آرایشی چشم

دانلود در ادامه مطلب..

مطالب شماره ششم مجله مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله :انصراف کتبی فدراسیون از حضور در رقابتهای آسیایی ،همه چیز درباره نخستین دوره رقابتهای پرس سینه تمرین ،توصیه فوق محرمانه برای به قتل رساندن عضلات ،چهار حرکت تمرینی برای عضلات چهار سر ران ،سوپرست زیر ذره بین! ،معرفی قهرمانان ،حرکات کششی قبل و بعد از تمرین، تغذیه تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد مبتدی ،خواص مخمر آبجو ،مسابقه پیامکی مکمل ها، 5 روش برای انتخاب بهترین پودر پروتئین گلوکوزامین بانوان ،چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟ ،به پوست دستتان 3 ساعت فرصت دهید!